Renouer avec sa paix intérieure

 

Par Elsa


Du 9 aout au 13 aout 2021

Pension complète végétarienne

 

A partir de 538€

 

 

 

 

 

 

 

 

Le séjour :


Évadez vous de votre quotidien, en plongeant au cœur du yoga, pour renouer avec votre paix intérieure. 

Une semaine pour évacuer son stress, se reconnecter à soi et se ressourcer. 

 

Une semaine pour apprendre à prendre soin de vous, dans la douceur et la bienveillance, et redécouvrir comment vous connecter à cet espace de calme absolu présent en chacun de nous. 

 

 

Professeure de yoga et yoga thérapeute, spécialisée dans la santé mentale et le handicap. 

 

 

Des questions : monyogazen@gmail.com ou 06.58.90.74.86

www.monyogazen.iva.la

 

Si vous voulez découvrir mon enseignement et mon univers, rendez-vous sur ma chaine YouTube MON YOGA ZEN - YouTube

 

 

La retraite est ouverte à tous : grands débutants ou pratiquants plus avancés. Nous pratiquerons un yoga postural doux et adapté. Aucunes connaissances ou prédispositions particulières ne sont nécessaires, uniquement la volonté de passer un pur moment de bien-être, de reconnexion à soi et à l’univers. 

 

 

 

 

Planning

 

 


Des pratiques matinales complètes, incluant méditation, pranayama et yoga doux, pour cultiver le calme et l’harmonie, dans son corps et dans son esprit. 

En fin d’après midi des ateliers thématiques pour apprendre comment gérer son stress et retrouver son calme grâce au yoga (ateliers de yoga thérapie, de yoga restaurateur et de relaxation). 

En soirée, yoga nidra et relaxation sonore pour plonger dans un état de relaxation profonde. 

Vivez une expérience transformatrice qui vous guidera sur le chemin d’une vie plus sereine et plus douce. 

Au plaisir de vous rencontrer et de vibrer à l’unisson. 

 

 

Elsa 

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Programme détaillé
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