Février Sérénité

Par Laura & Karen

Yoga, Massages, Nutrition et Porcelaine froide

Du 9 au 11 Février 2024

Réserver ma place

460€

Weekend du 9 au 11 Février 2024

Hébergement et pension complète végétarienne inclus

13 personnes par séjour maximum

Préparez-vous à une expérience exceptionnelle de bien-être au Domaine de L'Arche, orchestrée par Laura, une professeure de yoga passionnée et cofondatrice du lieu et Karen une nutritionniste et professeure de restaurative Yoga.

Lors de ces 3 jours en immersion totale, vous découvrirez le yoga et la nutrition sous un tout nouveau jour grâce à des ateliers pratiques et théoriques captivants. Explorez les mystères de cet art millénaire, plongez dans sa philosophie profonde, et offrez-vous le luxe d'un apaisant massage pour vous ressourcer.

Chaque matin, débutez votre journée par des réflexions philosophiques et du journaling pour une introspection profonde. Karen, notre experte en nutrition et instructrice certifiée de yoga restauratif, vous guidera dans des ateliers de cuisine et nutrition. Elle vous fera également découvrir le yoga restauratif pour libérer toutes les tensions.

Initiez vous à la céramique froide grâce à un atelier créatif, idéal pour vous offrir un espace de médiation par la création.

Dans un cadre chaleureux agrémenté d'une cheminée en pierre, offrez-vous une véritable parenthèse pour vous reconnecter à vous-même. Profitez de la liberté de participer aux pratiques de yoga de votre choix. Parfait pour affiner votre pratique dans une ambiance bienveillante, conviviale et sereine. Préparez-vous à vivre un séjour ressourçant, une expérience inoubliable pour votre corps et votre esprit. Rejoignez-nous pour une transformation bien-être.

Les intervenantes :

Laura, votre hôte est une professeure de yoga certifiée 200h RYT en Hatha et Vinyasa, avec une expertise en Ostéo yoga et yoga pré et postnatal. De plus, elle détient une certification en psychothérapie qui lui permet d'allier l'approche holistique du bien-être avec celle plus terre à terre de la psychologie.

Laura vous ouvre les portes de son domaine pour une expérience exceptionnelle. Elle met à votre disposition son savoir-faire unique pour vous guider dans un voyage de transformation. Profitez de ses compétences et de son accueil chaleureux pour une expérience bien-être inoubliable au Domaine de L'Arche.

Karen, diététicienne et professeur de Yoga restauratif vous plongera dans une expérience de bien être plus en profondeur grâce à un atelier cuisine et un yoga restauratif qui vous enveloppera dans une bulle de bien être.

Cette experte de la nutrition a évolué de l'hôpital à la pratique privée depuis 2010. Sa passion réside dans la transformation de votre relation à l'alimentation, en embrassant l'approche comportementale et intuitive.

Au fil des années, elle a perfectionné ses compétences, élargissant son champ d'action pour inclure le coaching de vie et le yoga restauratif. Aujourd'hui, elle offre une approche globale, prenant soin de votre corps grâce à une alimentation équilibrée, de votre cœur par la régulation du système nerveux via le yoga, et de votre esprit grâce à une thérapie de coaching.

Réserver mon séjour

Planning

Aucun atelier n'est obligatoire en début de séjour vous pourrez vous inscrire ou non aux ateliers proposés. Cela vous permet de créer le séjour de votre choix et même de faire la grasse matinée si besoin.

Un massage est inclus dans ce séjour.

Vendredi 9 Février :

17h00 - Arrivée

17h30 - Cercle d'accueil

18h30 - Yoga Hatha

20h00 - Dîner végétarien

21h30 - Yoga restauratif

Samedi 10 Février :

Chacun se lève à l'heure de son choix en fonction des ateliers qu'il souhaite faire

09h00 - Yoga Hatha Flow

Travail introspectif et atelier porcelaine froide

12h00 - Brunch

Temps libre

15h30 - Yoga Hatha

Atelier Nutrition et cuisine

20h30 - Dîner végétarien

22h00 - Contes et légendes du du yoga

Dimanche 19 Février :

10h00 - Yoga Hatha Flow

10h45 - Travail introspectif puis temps libre

12h00 - Brunch

Atelier porcelaine froide suite

15h30 - Yoga Hatha

Cercle de fermeture et rangement

17h00 - Départ

Réserver mon séjour

Ce qui est inclus :

– Hébergement de 2 nuits pour le weekend

– les repas du séjours (brunch et repas du soir

– Toutes les pratiques de Yoga et ce qui est mentionnée au programme

- 1 massage de 30 minutes par personne

Ce qui n'est pas inclus :

– le transport

– le nécessaire de toilette (serviette, savon)

– les activités extérieurs

Pensez à prendre :

Un carnet, des tenues confortables pour le yoga et les moments en intérieur, des chaussures de marche pour les sorties éventuelles. DES CHAUSSONS ou chaussettes chaude. Vos livres préférés, vos instruments de musique si vous en avez envie. Pour ceux/celle qui en ont vos bolsters, et coussin pour les yeux Et tout ce que vous souhaitez avoir avec vous pour passer le week-end le plus agréable possible :)

Pour les questions liée à la réservation au domaine à contacter Laura au 0664630782