Yog & Chill

Par Laura Garnaud

5 jours ou 1 weekend (au choix)

A partir de 370€

weekend du 15 au 17 juillet 370€

Pension complète végétarienne

Le séjour :

Laura professeur de yoga et fondatrice du Domaine de L' Arche, vous propose un stage de 5 ou 3 jours sur le thème Yog & Chill

Le yoga et la détente seront au rendez-vous tant par les ateliers Yoga, ateliers DIY (faire soit même) que par la création d'un nouveau rythme de vie. Lors de ce séjour retrouvez le temps de vous poser et de chiller au soleil dans l'un des nombreux transats, hamacs ou fauteuil suspendu présent dans le jardin.

Au cœur d'un espace chaleureux avec une belle cheminée en pierres, vous pourrez profiter d'un moment pour faire une vraie pause pour vous-même avec un bon jus de légume frais à la main.

Avec deux heures de yoga par jour (et plus sur demande) perfectionnez votre pratique du yoga dans un cadre bienveillant, familial et zen.

L'intervenante :

Laura est une professeur de Yoga 200h RYT avec un penchant pour le yogathérapie et les inversions (mais aucune panique ce séjour est ouvert à tous, les cours seront adaptés au niveau du groupe). Elle est également certifiée en psychothérapie.

C'est elle qui vous accueillera au sein du Domaine de L'Arche pour ce séjour en tant qu'hôte et propriétaire des lieux.

Planning

Vous pouvez réserver un massage de 30 minutes ou 1h en option au moment de votre réservation

1 rééquilibrage des chakra au pendule et un tirage de cartomancie privée pour chaque participant

Vendredi 15 juillet :

17h00 - Arrivée pour ceux du séjour court

17h30 - Cercle d'accueil

18h30 - Yoga Hatha

20h00 - Dîner végétarien

21h30 - Soirée d'accueil et jeux ice breaker (devine tête version yogi)

Samedi 16 juillet :

10h30 - Méditation et Yoga Vinyasa

12h00 - Brunch et temps libre (papier à origami en libre service ou itinéraire de randonnées)

16h00 - C'est l'heure du jus de légume chiller tranquillement en sirotant votre jus au soleil

16h30 - Gouter surprise

17h30 - DIY mandala et pointillisme (repartez avec votre tableau)

18h30 - Yoga Hatha

19h30 - Dîner végétarien

21h00 - Cercle de Mantras au coin du feu de camp et yoga sous les étoiles

21h30 - Soirée Libre

Dimanche 17 Juillet :

10h30 - Méditation et Yoga vinyasa

12h00 - Brunch et temps libre (ou promenade ou moment de finir son tableau)

14h30 - Balade autour du Dolmen de la pierre levée et yoga debout (temps photos pour celles qui le veulent)

16h00 - Cercle de fermeture

17h00 - Départ

Ce qui est inclus :

– Hébergement de 2 nuits pour le weekend ou 4 nuits pour les 5 jours

– les repas du séjours (brunch, repas du soir et jus)

– Toutes les pratiques de Yoga, ateliers DIY et ce qui est mentionnée au programme

Ce qui n'est pas inclus :

– le transport

– le nécessaire de toilette (serviette, savon)

– les activités extérieurs

– les massages

Pensez à prendre :

Un carnet, des tenues confortables pour le yoga et les moments en intérieur, des chaussures de marche pour les sorties éventuelles. DES CHAUSSONS ou chaussettes chaude, des tongues ou ballerines simples a retirer et mettre pour sortir et rentrer sans ces chaussures. Vos livres préférés, vos instruments si vous en avez envie guitares, maracasse, tambours, c'est possible. Et tout ce que vous souhaitez avoir avec vous pour passer le week-end le plus agréable possible :)

Pour les questions liée à la réservation au domaine à contacter Laura au 0664630782

Le lieu

ACCES AU DOMAINE

Plusieurs options :

1) Depuis Paris :

- TER depuis Paris Austerlitz jusqu'à la gare de Voves en 1h/1h15 puis navette à réserver au

0664630782

2) Depuis Chartres :

- En voiture en 15/20 minutes

-En TER jusqu'à la gare de Voves puis navette à réserver au 0664630782

Le Domaine de L'Arche 12 rue de la pierre levée, 28150 Les Villages Voveens