Préparer l'hiver grâce au Yoga, à 1h de Paris

     

    Par Gaelle Knit Spirit

     

     

     


    Du 11 au 13 Novembre 2021

    Pension complète végétarienne

    Brunch + repas du soir

     

    A partir de 456€

     

    Taxe de séjour incluse

    Navette disponible de la gare de Voves jusqu'au gîte sur demande par sms au 0664630782

     

     

     

     

     


    Pour ce week-end de novembre, préparez cet hiver en douceur

     

    Pour ce week-end de Novembre, préparez cet hiver en douceur au Domaine de l’Arche. Nichée au sein d’un écrin de verdure où vous pourrez être pleinement vous-même, ce séjour plein de douceur vous permettra de vous retrouver.

     

    Au programme : des pratiques toutes douces de Yoga vinyasa, yin yoga, auto-massage et yoga nidra. Mais également méditation, pranayama, auto-massage. Une véritable pause à 1h de Paris.

     

    Durée du séjour : 3 jours, 2 nuits

    Taille du groupe : de 6 à 14 élèves

     

    Niveau : tous niveaux (grands débutants bienvenus)

     


    L'intervenante :

     Gaëlle

     

     

    "Je m’appelle Gaëlle et je suis passionnée par le yoga depuis plusieurs années. Cette pratique a littéralement changé ma vie, elle m’a permis de m’apaiser, de prendre du temps de qualité pour moi, de me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête. Je suis ainsi plus disponible pour les autres et j’appréhende les aléas de la vie avec plus de sérénité. Voyant les effets bénéfiques du yoga sur moi-même ou sur les ami.e.s que j’ai pu embarquer dans mon aventure, j’ai eu à coeur d’en savoir plus en rejoignant une formation de 200h. Au départ, c’était juste pour approfondir mes connaissances et finalement j’ai décidé d’enseigner cette discipline pour faire profiter aux autres de ce que j’ai pu gagner avec l’arrivée du yoga dans ma vie. Je suis donc professeur de yoga diplômée (en vinyasa, yin, restauratif et nidra) et enregistrée auprès de la Yoga Alliance depuis juin 2017 et auprès de la Yoga Alliance International Europe depuis 2020. Depuis octobre 2021, je suis également formatrice en Yoga Nidra chez The Space."

     


    Ses formations :

     

     

     

    Planning

    Vendredi :

    - à partir de 15h : arrivée et accueil

    16h30 - 18h30 : yoga doux (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)

    - 19h30 : dîner

    - 21h : soirée libre

     

    Samedi :

     

    - 9h30 - 11h30 : yoga dynamique (méditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)

    - 12h : brunch

    après-midi libre

    - 16h30 - 18h30 : yoga doux  (vinyasa lent, yin yoga, auto-massage et yoga nidra)

    - 19h30 : dîner

    - 21h : soirée libre

     

    Dimanche :

     

    - 9h30 - 11h30 : yoga dynamique (méditation, pranayama, auto-massage, vinyasa)

    - 12h : brunch

    - 15h : départ


    A tout moment si tu ne souhaites pas participer à une activité, écoute toi :) Sens-toi libre de faire comme chez toi, tu peux aller marcher, lire, te reposer... 

     

    Les repas seront gourmands ! Végétariens, concoctés avec des produits de saison, locaux et au maximum Bio. 

     

     

    Ce qui est inclus :

     

    – Hébergement de 2 nuits

    – les repas (formule brunch + dîner)

    – Toutes les pratiques de Yoga

    Ce qui n'est pas inclus :

     

    – le transport

    – le nécessaire de toilette (serviette, savon)

    – les activités extérieures

    – les massages

    – assurances


    Pensez à prendre :

     

    Un carnet, des tenues confortables pour le yoga et les moments en intérieur, des chaussures de marche pour les sorties éventuelles. DES CHAUSSONS ou chaussettes chaudes et des tongues ou chaussures simples à mettre pour aller dehors. Et tout ce que vous souhaitez avoir avec vous pour passer le week-end le plus agréable possible :)

     

    Pas besoin de prendre vos accessoires de yoga, vous trouverez déjà sur places tapis en liège, briques en liège, sangles et zafus

     

     

    Pour les questions liées à la réservation au domaine à contacter Laura au 0664630782

    Le lieu

    ACCES AU DOMAINE

    Plusieurs options :

    1) Depuis Paris :

    - TER depuis Paris Austerlitz jusqu'à la gare de Voves en 1h/1h15 puis navette à réserver au

    0664630782

    2) Depuis Chartres :

    - En voiture en 15/20 minutes

    -En TER jusqu'à la gare de Voves puis navette à réserver au 0664630782

     

    Le Domaine de L'Arche 12 rue de la pierre levée, 28150 Les Villages Voveens




    FAQ

    Je n’ai jamais fait de yoga, puis-je venir ?
    Bien sûr, des options sont systématiquement proposées lors des cours pour qu’ils soient accessibles également aux débutant.e.s.

    Faut-il apporter son matériel de yoga ?
    Ce n’est pas nécessaire car le lieu est entièrement équipé (tapis, briques, sangles, zafus).

    J’ai des soucis de santé, puis-je venir ?
    La seule personne capable de répondre à cette question est un professionnel de santé.

    Je ne connais personne, puis-je venir ?
    Oui, bien sûr ! Ce sera l’occasion de faire de nouvelles rencontres.

    D’autres questions ?
    Sur le yoga envoyez vos messages à contact@yogabyknitspirit.net , sur l'hébergement ou la réservation envoyez vos messages à ledomainedelarche@gmail.com

    Puis-je annuler quand je veux ?
    Un versement d’un total de 100% du prix du séjour en euros dont 15% non remboursables au titre des frais de dossier (sauf rétractation dans les 15 jours) sera versé lors de son inscription

    Les 85% restant sont remboursables dans le cas où le stagiaire annule sa formation au minimum un mois avant cette dernière dans le cas où le stagiaire souhaiterait annuler son séjour passée ce délai aucun remboursement ne sera possible.