Yoga d'automne et ancrage
Par Coralie et Cécile
Du 8 au 9 Octobre 2021
Pension complète végétarienne
13 élèves maximum
A partir de 350€
"Offrez-vous une bulle de bien être, une parenthèse le temps d'un week end "
Le séjour :
Un séjour d'ancrage au coeur de l'automne dans un petit coin de Paradis.
Lors de ce séjour vous découvrirez vos Doshas, pourrez participer à des ateliers massages Qi Gong et au Tai Chi en plus d'une pratique de Yoga quotidienne.
Les intervenantes :
Coralie
Coralie est communicatrice et passionnée de bien être. Professeure certifiée de yoga hatha, vinyasa et de yoga hormonal, elle vous donnera les clés pour que vous puissiez ouvrir les portes de votre bonheur.
Cécile
Cécile est certifiée en PNL Humaniste, en Hypnose, et à la préparation mentale. Elle partagera ses valeurs avec vous tout au long de la retraite: le lien, l'accueil de soi et de l'autre, et l'authenticité.
Ce qui est inclus
- 2 nuits au Domaine de l'arche
- Tous les repas incluant petit-déjeuner, déjeuner et dîner
- Eau et Thé
- Draps
- Tapis de yoga, briques et sangles
- Les cours de yoga
- Les ateliers
A apporter
- Des tenues confortables
- Un petit carnet et de quoi noter, dessiner...
- Chaussures pour aller marcher, si vous le
souhaitez
- Votre bonne humeur et votre curiosité
Planning
Samedi :
8h00 - Méditation et yoga réveil
9h30 - Ptit déj végétarien
10h30 - Comprendre l'ayurveda et test doshique
12h30 - Déjeuner végétarien et temps libre
15h30 - Atelier Balade sensorielle et ancrage
18h00 - Yoga "ancrage"
19h30 - Dîner végétarien
21h00 - Rituel du soir
Vendredi :
17h00 - Arrivée
17h30 - Cercle d'ouverture
18h30 - Yoga doux
20h00 - Dîner végétarien
21h30 - Soirée d'ouverture
Dimanche :
8h00 - Méditation et yoga réveil
9h30 - Ptit déj végétarien
10h30 - Atelier massage QI Gong et mouvements Tai Chi
12h30 - Déjeuner végétarien
14h30 - DIY aurvédique
16h00 - Cercle de fermeture
17h00 - Départ
Le lieu
Le Domaine de L'Arche
12 rue de la pierre levée, 28150 Les Villages Voveens
