Yog & Chill

 

Par Juliette

 


Du  22 au 24 Octobre 2021

 

A partir de 355€

 

- Pension complète végétarienne

- Transfert de la gare de Voves jusqu'au gîte     disponible

 

 

 

 

 



Le séjour :

 

 

Le but premier de Juliette pendant ses retraites est de vous offrir une coupure dans votre quotidien, pour faire du yoga à votre rythme, vous reposer et bien manger. Et c'est tout. 

Vous êtes libre de lire, marcher, faire la sieste, parler aux autres participants ou vous isoler, pour faire de ce court séjour un vrai moment de ressourcement. 

Juliette à choisi le Domaine de L'Arche pour être coupée de l'agitation urbaine dans un écrin de nature. 

Les repas sont végétariens et gourmands, sous forme de brunch et diner, avec des snacks l'après-midi.

Elle vous proposera 2 à 3 cours par jour, entre vinyasa, yin, méditation et atelier pratiques pour voir et revoir certaines postures.

 



Ce qui est inclus

 

- 2 nuitées au Domaine de L'arche

- Tous les repas incluant Brunch, repas du soir, collation & thé

- Draps

- Tapis de yoga, briques et sangles présent

sur place (vous pouvez ramener votre

matériel si vous le souhaitez)

- Tous les cours & ateliers

 

 

A apporter

 

- Des tenues confortable

- Une gourde

- Un petit carnet et de quoi noter, dessiner...

- Chaussures pour aller marcher, si vous le

souhaitez

 

- Votre bonne humeur et votre curiosité



Planning


Vendredi :

 

Arrivée entre 18h et 20h (voir les trains pour Voves)

20h Présentation du séjour, cercle pour faire connaissance  

20h30 Dîner

21h30 Méditation et relaxation 

 

 

Samedi :

8h30 Vinyasa ( on peut commencer vers 9h si vous préférez ;) ) 

10h30 Brunch

11h30 Temps libre (balades, repos, lectures, massages en option )

14h Atelier postures et placements 

16h Goûter du yogi :)

17h30 Yin yoga

20h30 Dîner 

Dimanche :

8h30 Vinyasa 

10h30 Brunch 

11h30 Temps libre

13h Initiation à l'Ayurvéda 

14h Yin yoga 

16h Goûter du yogi

17h Départ pour la gare de Voves

 

 

 


Le lieu

12 rue de la pierre levée, 28150 Les villages Voveens