Par Juliette
Du 22 au 24 Octobre 2021
A partir de 355€
- Pension complète végétarienne
- Transfert de la gare de Voves jusqu'au gîte disponible
Le séjour :
Le but premier de Juliette pendant ses retraites est de vous offrir une coupure dans votre quotidien, pour faire du yoga à votre rythme, vous reposer et bien manger. Et c'est tout.
Vous êtes libre de lire, marcher, faire la sieste, parler aux autres participants ou vous isoler, pour faire de ce court séjour un vrai moment de ressourcement.
Juliette à choisi le Domaine de L'Arche pour être coupée de l'agitation urbaine dans un écrin de nature.
Les repas sont végétariens et gourmands, sous forme de brunch et diner, avec des snacks l'après-midi.
Elle vous proposera 2 à 3 cours par jour, entre vinyasa, yin, méditation et atelier pratiques pour voir et revoir certaines postures.
Ce qui est inclus
- 2 nuitées au Domaine de L'arche
- Tous les repas incluant Brunch, repas du soir, collation & thé
- Draps
- Tapis de yoga, briques et sangles présent
sur place (vous pouvez ramener votre
matériel si vous le souhaitez)
- Tous les cours & ateliers
A apporter
- Des tenues confortable
- Une gourde
- Un petit carnet et de quoi noter, dessiner...
- Chaussures pour aller marcher, si vous le
souhaitez
- Votre bonne humeur et votre curiosité
Arrivée entre 18h et 20h (voir les trains pour Voves)
20h Présentation du séjour, cercle pour faire connaissance
20h30 Dîner
21h30 Méditation et relaxation
8h30 Vinyasa ( on peut commencer vers 9h si vous préférez ;) )
10h30 Brunch
11h30 Temps libre (balades, repos, lectures, massages en option )
14h Atelier postures et placements
16h Goûter du yogi :)
17h30 Yin yoga
20h30 Dîner
8h30 Vinyasa
10h30 Brunch
11h30 Temps libre
13h Initiation à l'Ayurvéda
14h Yin yoga
16h Goûter du yogi
17h Départ pour la gare de Voves
12 rue de la pierre levée, 28150 Les villages Voveens